{"id":7657,"date":"2026-06-05T10:01:07","date_gmt":"2026-06-05T08:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/racinesdudesert.com\/stages-retraites-d%C3%A9sert\/?p=7657"},"modified":"2026-06-10T09:12:05","modified_gmt":"2026-06-10T07:12:05","slug":"le-silence-et-la-joie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/racinesdudesert.com\/stages-retraites-d%C3%A9sert\/le-silence-et-la-joie\/","title":{"rendered":"Le Silence et la Joie"},"content":{"rendered":"\n

7-14 NOVEMBRE 2026<\/p>\n\n\n\n

Le Silence et la Joie<\/h1>\n\n\n\n

Retrouver la magie de la Vie<\/h2>\n\n\n\n

Une retraite magique pour se d\u00e9poser dans le silence brod\u00e9 d\u2019\u00e9toiles, \u00e9couter le temps int\u00e9rieur\u2026 et renouer avec la joie. La laisser jaillir comme une source au milieu du d\u00e9sert \u00e0 la beaut\u00e9 renversante.<\/p>\n\n\n\n

Se relier \u00e0 soi et aux autres dans la simplicit\u00e9 : m\u00e9ditation aux \u00e9toiles, yoga de l’aube, respirations hyperoxyg\u00e9nantes, voyage sonore, lib\u00e9ration \u00e9motionnelle, chants autour du feu avec les chameliers, cercle de chant intuitif entre les dunes, atelier de la bonne humeur, rire aux \u00e9clats !<\/p>\n\n\n\n

Et aussi une d\u00e9tox douce aux bons petits plats marocains afin de s’all\u00e9ger et cr\u00e9er l’espace pour la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et la rencontre avec soi.
8 jours pour une exp\u00e9rience inoubliable et transformatrice.<\/p>\n\n\n\n

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Pour qui?<\/h2>\n\n\n\n

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Ce s\u00e9jour est ouvert \u00e0 tous et \u00e0 toutes, il n’y a pas de niveaux, pas de pr\u00e9-requis si ce n’est de pouvoir marcher.<\/p>\n\n\n\n

(il est possible de louer un dromadaire de selle si besoin pour all\u00e9ger la marche).<\/p>\n\n\n\n

Vous serez libres de faire les activit\u00e9s qui vous plairont, dans cet espace qui sera un espace pour vous faire du bien, prendre soin de vous et passer un moment de joie et de douceur !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Les ateliers pour vivre Le Silence et la Joie<\/h3>\n\n\n\n
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Yoga<\/h4>\n\n\n\n

Yoga postural pour \u00e9tirer et renforcer. <\/p>\n\n\n\n

Pas besoin d\u2019avoir fait de yoga, c\u2019est accessible \u00e0 tous<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Breathwork<\/h4>\n\n\n\n

Respirations hyperoxyg\u00e9nantes type Wim Hof,.<\/p>\n\n\n\n

Une pratique puissante pour augmenter l\u2019\u00e9nergie, r\u00e9duire l\u2019inflammation, am\u00e9liorer le sommeil, la clart\u00e9 mentale<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Voyage sonore<\/h4>\n\n\n\n

Un moment savoureux m\u00ealant bols tib\u00e9tains, carillons, voix, pour rel\u00e2cher les tensions en profondeur et activer le nerf vague et la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration<\/p>\n<\/div>

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Cercle de chant intuitif<\/h4>\n\n\n\n

Un espace vivant et lib\u00e9rateur, avec nos voix telles qu\u2019elles sont, sans technique ni performance \u00e0 atteindre<\/p>\n<\/div>

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Logique \u00e9motionnelle<\/h4>\n\n\n\n

Un outil psycho-corporel pour apprivoiser et d\u00e9coder nos \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n

Une exp\u00e9rience particuli\u00e8rement puissante dans le d\u00e9sert.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Conf\u00e9rence-\u00e9changes<\/h4>\n\n\n\n

Alimentation consciente et nettoyages.<\/p>\n\n\n\n

Partage de cl\u00e9s pratiques pour augmenter votre vitalit\u00e9 et votre joie, en toute autonomie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Cercle de paroles<\/h4>\n\n\n\n

Espace de partage de mots ou de silences authentiques \u00e0 l\u2019image des peuples premiers, profond\u00e9ment lib\u00e9rateur<\/p>\n<\/div>

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M\u00e9ditations guid\u00e9es<\/h4>\n\n\n\n

A l\u2019aube ou au coucher du soleil, apr\u00e8s le yoga, des temps accompagn\u00e9s pour se recentrer et se reconnecter \u00e0 soi et \u00e0 la nature<\/p>\n<\/div>

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Programme de la retraite Le Silence et la Joie<\/h2>\n\n\n\n
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Arriv\u00e9e \u00e0 Marrakech<\/h3><\/div>
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Accueil \u00e0 l’a\u00e9roport et transfert au riad
Journ\u00e9e libre : souk, d\u00e9tente et balades suivant heures d\u2019arriv\u00e9e des participants (hammam & massage, emplettes, d\u00e9couverte culturelle)
Pr\u00e9sentation du stage et cercle de bienvenue au Riad en d\u00e9but de soir\u00e9e
D\u00eener traditionnel marocain au restaurant suivant les envies des uns et des autres.<\/p>

Samedi 7 novembre<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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En route vers le d\u00e9sert<\/h3><\/div>
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Petit d\u00e9jeuner traditionnel marocain
Trajet de Marrakech \u00e0 M\u2019Hamid (8h) par la belle route panoramique
D\u00e9jeuner traditionnel marocain \u00e0 Ouarzazate
transfert en 4×4 au magnifique Bivouac fixe aux portes du d\u00e9sert
Th\u00e9 d’accueil, d\u00eener traditionnel, soir\u00e9e en musique avec les Nomades et nuit au bivouac fixe
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Dimanche 8 novembre<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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D\u00e9part du trek<\/h3><\/div>
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Cercle de bonjour
5 \u00e0 6 h de marche avec pause
D\u00e9jeuner fruits et tisanes
Sieste, temps libre & d\u00e9tente
Yoga & d\u00e9tente musculaire apr\u00e8s la marche
D\u00eener traditionnel marocain sain et d\u00e9licieux (v\u00e9g\u00e9tal) autour du feu
Chants autour du feu et surprises
M\u00e9ditation aux \u00e9toiles<\/p>

Lundi 9 novembre<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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2\u00e8me jour de l’aventure nomade<\/h3><\/div>
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M\u00e9ditation de l\u2019aube
3h de marche environ
D\u00e9jeuner fruits et tisanes
Sieste, temps libre & d\u00e9tente
Conf\u00e9rence – atelier Logique \u00e9motionnelle (apprendre \u00e0 limiter l\u2019impact des \u00e9motions dites \u00ab n\u00e9gatives \u00bb, d\u00e9coder leur langage et en faire nos alli\u00e9es)
M\u00e9ditation au coucher du soleil
D\u00eener traditionnel marocain sain et d\u00e9licieux (v\u00e9g\u00e9tal) autour du feu
Cercle de paroles<\/p>

Mardi 10 novembre <\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Jour de pause dans les dunes<\/h3><\/div>
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M\u00e9ditation de l\u2019aube & mantras
Yoga
Respirations hyperoxyg\u00e9nantes type Wim Hof & d\u00e9tente profonde
Balade
D\u00e9jeuner fruits et tisanes
Sieste, temps libre & d\u00e9tente
Temps de pratique silencieuse, Logique \u00e9motionnelle dans les dunes
Conf\u00e9rence \u00ab Alimentation consciente & nettoyages \u00bb (partie 1)
Balade & atelier de la Bonne humeur
M\u00e9ditation au coucher de soleil
Cercle de chant intuitif dans les dunes
D\u00eener traditionnel marocain sain et d\u00e9licieux (v\u00e9g\u00e9tal) & chants autour du feu<\/p>

Mercredi 11 novembre<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Jour de pause dans les dunes<\/h3><\/div>
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M\u00e9ditation au lever du soleil & accueil
Yoga & Relaxation profonde & aux bols tib\u00e9tains
Conf\u00e9rence \u00ab Alimentation consciente & nettoyages \u00bb (partie 2)
D\u00e9jeuner fruits et tisanes
Sieste, temps libre & d\u00e9tente
Temps de pratique silencieuse, Logique \u00e9motionnelle dans les dunes
Balade & surprise
Coucher de soleil sur la dune hurlante somptueuse
D\u00e9part pour le Bivouac fixe
D\u00eener traditionnel marocain sain et d\u00e9licieux (v\u00e9g\u00e9tal)
Cercle de cl\u00f4ture et c\u00e9l\u00e9bration autour du feu<\/p>

Jeudi 12 novembre<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Retour \u00e0 Marrakech<\/h3><\/div>
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Yoga & Cercle de bonjour
Retour \u00e0 Marrakech \u2013
Visite de la poterie Tamegrout ou pause \u00e0 la Kasbah A\u00eft Benhaddou (site inscrit au patrimoine mondial de l\u2019Unesco)
D\u00e9jeuner \u00e0 Ouarzazate (Pique-nique de fruits)
Arriv\u00e9e tard au Riad \u00e0 Marrakech
D\u00eener tous ensemble \u00e0 organiser selon les envies<\/p>

Vendredi 13 novembre<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Retour \u00e0 l’a\u00e9roport<\/h3><\/div>
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Petit d\u00e9jeuner l\u00e9ger
Journ\u00e9e libre
Transfert \u00e0 l’a\u00e9roport pour votre vol retour<\/p>

Samedi 14 novembre<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>
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Zineb<\/h2>\n\n\n\n

passeuse de Joie et naturopathe humaniste et passionn\u00e9e du vivant !\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
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Avec 20 ans d\u2019exp\u00e9rience en techniques respiratoires, form\u00e9e \u00e0 la repositivation mentale sous auto-hypnose, fondatrice de l\u2019association Citoyens en action (2006) et naturopathe humaniste, je suis \u00e9merveill\u00e9e par l\u2019immense capacit\u00e9 de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du Vivant.<\/p>\n\n\n\n

Dans notre \u00e9poque d\u00e9connect\u00e9e de la Terre, dans nos vies tumultueuses, surcharg\u00e9es, hyper-actives\u2026 il me para\u00eet vital de nous reconnecter \u00e0 nos essentiels, \u00e0 la simplicit\u00e9. De d\u00e9ployer nos ressources int\u00e9rieures immenses.<\/p>\n\n\n\n

Pour cela nous avons besoin d\u2019espace et de temps d\u00e9di\u00e9s, pour nous d\u00e9poser, lib\u00e9rer. Nous relier \u00e0 nous-m\u00eames et aux autres, red\u00e9couvrir une humanit\u00e9 saine, bienveillante, soutenante.<\/p>\n\n\n\n

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J\u2019ai accompagn\u00e9 plus de 45 retraites en France et au Maroc, le pays de mes racines\u00a0: et c\u2019est les bras grands ouverts que je vous accueille \u00e0 celle-ci. <\/p>\n\n\n\n

Soyez les bienvenu-es tel-les que vous \u00eates\u00a0! <\/p>\n\n\n\n

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