Ville de départ : Marrakech

Jour 1 (dimanche 26 février)

Départ tôt le matin de Marrakech à M’hamid. Transport en véhicule privé des Racines du Désert.

Le voyage commence par la découverte du Haut Atlas et des villages berbères. Col de Tizi n’Tichka (« col des pâturages »), à 2260m d’altitude, situé sur la plus haute route du Maroc. Ce col est le seul passage direct qui mène vers Ouarzazate et toute la région du Sud-Est.

En cours de route, possibilité de s’arrêter pour visiter une coopérative de femmes qui fabrique de l’huile d’argan. Les femmes rapportent les fruits de l’arganier depuis la route entre Agadir et Essaouira jusqu’à la coopérative. Les fruits sont broyés pour en tirer l’huile précieuse pour ses propriétés cosmétiques et fabriquer des produits pour la peau, du maquillage, ou de l’huile pour les cheveux ou le massage.

Le voyage se poursuit à travers la vallée du Draa pour rejoindre les portes du désert.

Arrivée le soir au bivouac fixe tout confort, pour une nuit au cœur de la palmeraie.

Pratique de yoga suivi d’une méditation d’ancrage 

Dîner et une nuit au cœur de la palmeraie.

Jour 2 (lundi 27 février)

Pratique de yoga pour un réveil suivi d’un petit déjeuner

Départ du bivouac fixe avec l’équipe nomade. Marche au rythme de la caravane de dromadaires. La mer du désert commence. Traversée de quelques sites d’anciennes habitations, où on trouve des morceaux de poterie, traces des civilisations ancestrales qui habitaient le désert.

Déjeuner à l’ombre d’un arbre, accompagné de thé.

Dans la soirée, possibilité d’aller visiter le mausolée du marabout Sidi Naji, une occasion pour découvrir histoire et coutumes locales.

Pratique d’un Yoga organique avant le dîner

Bivouac installé entre les dunes de sable.

Jour 3 (mardi 28 février)

Réveil accompagné d’un thé.

Réveiller son instinct animal, pratique d’Animal Flow

Aujourd’hui, départ vers les dunes orangées de Erg Zahar. Au fur et à mesure que nous progressons au cœur du désert, les tamaris deviennent plus rares, et la vue devient de plus en plus spectaculaire. Visite de l’ancien marché, autrefois lieu des échanges commerciaux entre les Nomades et les caravanes qui arrivaient du Sud.

Après le déjeuner à l’ombre d’un tamaris, nous atteindrons les dunes spectaculaires aux formes uniques dessinées par le vent. Mais c’est en arrivant au sommet que vous serez saisis par la beauté de la vue sur les dunes environnantes.

Atelier d’Acro-Yoga

Notre bivouac sera installé au cœur des dunes pour une nuit sous les étoiles.

Jour 4 (mercredi 1er mars)

Option Marche pleine conscience pour aller voir le soleil se lever du  haut de la dune hurlante. 

Réveil accompagné d’un thé

Jour de pause dans les dunes. Le bivouac restera monté pour la journée. Après un réveil tranquille, et un petit déjeuner, nous partirons vers le puits, à pieds ou à dos de dromadaire (1h30 de marche) pour aller faire boire les dromadaires.

Ce sera l’occasion de se rafraichir et faire un brin de toilette avant de manger à l’ombre des tamaris. (Le groupe peut aussi décider de rester au bivouac toute la journée si la fatigue se fait sentir)

Retour dans la dune hurlante et temps libre dans les dunes pour balades, méditation, yoga, ou repos.

Tout au long de la journée, atelier photo pour ceux qui le souhaitent.

Atelier Animal Flow avec Stéphane

Avant de dormir, option Yin Yoga avec Sandra pour une douce nuit sous les étoiles.

Jour 5 (jeudi 2 mars)

Réveil accompagné d’un thé

Comme les nomades, lever avec le soleil. Nous partons vers Ain Ramt.
Nous faisons l’incontournable pause thé et le déjeuner à Erg Ait Ounir. Puis départ pour poser le bivouac à Ain Ramt.

Atelier yoga des sens « yeux fermés »

Dernière nuit en bivouac nomade sous les étoiles.

Jour 6 (vendredi 3 mars)

Pratique de yoga pour un réveil suivi d’un petit déjeuner 

Retour par les paysages de la vallée du Draa pour rejoindre le bivouac fixe, se reposer, prendre une douche et déjeuner.

Dans l’après-midi, départ à pieds pour visiter la Kasbah de l’oasis du Draa et ses habitants. Rencontre avec les femmes d’une coopérative qui fabrique les tapis et vêtements traditionnels. Nous partageons du thé, c’est ainsi que les invités sont accueillis traditionnellement. C’est l’occasion d’une découverte de la culture et des coutumes locales.
Retour à pieds au bivouac fixe pour y passer la nuit.

Atelier Handstand

Jour 7 (samedi 4 mars)

Yoga au rythme des sons berbères

Après un dernier petit-déjeuner au bivouac fixe, retour à M’Hamid pour rejoindre le véhicule qui nous ramène à Marrakech avec une pause déjeuner à Ouarzazate.

Une pause à la kasbah Ait Benhadou permettra d’admirer un ksar typique de l’architecture traditionnelle marocaine dans un site inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco.

Arrivée en soirée à Marrakech.

Diner libre
Nuit au riad.

Jour 8 (Dimanche 5 mars)

Journée libre à Marrakech avant votre vol de retour

Animée par la beauté du mouvement du corps et après avoir dansé durant plusieurs années, c’est naturellement que Sandra s’est tournée vers le Yoga.

Nomade dans l’âme, après un long voyage en Asie, elle se forme à travers plusieurs Teacher Training : la graine a commencé à grandir.

Elle part s’installer à Bali où elle continue de s’initier à différentes pratiques telles que le Reiki, Yin yoga,… Elle décide alors d’explorer un nouveau chemin, la transmission de cet art complet qu’est le yoga et ses multiples saveurs.

Sandra propose un enseignement avec une pratique orientée sur la reconnexion à soi, des flows axés sur les sensations à travers des mouvements organiques et la recherche d’un équilibre dans les opposés.

Elle aspire à transmettre comment accueillir le moment présent, à guider vers une expérience profonde et authentique aussi bien au niveau physique qu’émotionnel.

Chaque jour une pratique de Yoga le matin ou le soir, voire les deux, toujours dans un lieu différent.

Passionné de conditionnement physique et des fonctionnalités de l’humain dans le domaine sportif, c’est instinctivement que Stéphane est devenu préparateur physique chez les sapeurs pompiers.

Il se forme entre autre au CREPS de Toulouse et construit son expérience au contact de différentes pratiques et athlètes depuis une dizaine d’années.

Egalement plongeur, passionné de surf, de voyages et de découvertes, il aime sillonner les quatre coins de l’Europe en van pour s’immerger dans la nature et de vivre au gré des ressources qui l’entourent.

Il découvre le yoga il y a environ deux ans et en tombe amoureux en même temps que de Sandra. Depuis il crée et met en place différents programmes, routines d’entraînement. Toujours à la recherche de comment maximiser le mouvement, il se forme à d’autres disciplines telles que l’Animal flow, afin de d’intégrer, transmettre et partager ces diverses pratiques.

Durant le séjour, deux pratiques par jour vous seront proposées,

le matin au lever du soleil « morning flow »

et le soir à l’arrivée au bivouac nomade

les temps de pratiques seront ajustés selon l’énergie du moment présent et du groupe.

Sandra et Steph vous proposeront également différents ateliers découverte, tel que :

initiation à l’acro yoga,

pratique « à la découverte des sens » les yeux fermés,

ateliers handstand

et autres expériences.

Les cours de yoga sont adaptés à tous.

Si vous souhaitez avoir un temps d’échange avec Sandra pour partager sur ce séjour

et les multiples saveurs du yoga qu’elle proposera,

contactez-nous dès maintenant