29 NOVEMBRE au 6 DECEMBRE 2025
Invitation à un Retour à L’Essentiel
Il y a un “avant” et un “après” un séjour dans le désert.
Cette retraite, accompagnée par Manon et Sonia, vous permettra de vous libérer de blocages émotionnels et de marcher vers votre plein potentiel. Vous vous connecterez à votre être profond, à votre âme, sans masque, en toute simplicité et authenticité. Le tout dans un cadre bienveillant et en pouvant pleinement savourer l’énergie particulière du Désert : sa force, sa beauté, son silence, son immensité et sa joie.
Programme de la retraite Retour à L’Essentiel
- Samedi 29 novembre 2025 : Accueil à l’aéroport de Marrakech – Dîner libre – nuit au riad
- Dimanche 30 novembre : Départ de Marrakech tôt le matin pour M’Hamid – Traversée de l’Atlas par la plus haute route du Maroc (8h) – déjeuner en cours de route – Transfert en 4×4 (15 min) au bivouac fixe – nuit au bivouac fixe
- Lundi 1er à jeudi 4 décembre : Trek 3 à 4h de marche par jour environ + pratiques – 4 nuits en bivouac nomade (sous tente ou à la belle étoile)
- Vendredi 5 décembre: dernier jour de trek – retour au bivouac fixe – départ pour Marrakech – dîner libre – nuit au riad
- Samedi 6 décembre : Journée libre – Transfert à l’aéroport
Ateliers Retour à L’Essentiel
Les ateliers seront animés par Manon ou Sonia, ou en co-animation. Le programme indiqué est susceptible d’être modifié en fonction du groupe et de l’énergie sur place. Nous nous adapterons à vous et aux possibles imprévus! Il est aussi important de noter que chaque proposition est libre d’être refusée dans l’instant, sur place. Nous voulons offrir à chacun(e) la liberté d’être Soi, sans avoir à se justifier.
Chakra Yoga
Flow dynamique Vinyasa avec des Respirations Himalayennes puissantes et des Moments de Reliance pour rééquilibrer les Chakras – centres énergétiques.
Rituels d’ouverture du cœur
Cercles de reliance et de connexions authentiques. rituel de renaissance, rituel d’honoration, et autres surprises…
Ce seront des moments collectifs pour se (re)découvrir soi, découvrir l’autre au travers de propositions surprenantes et d’instants de partages
Au cours du séjour
Marche contemplative, parfois en silence, chants de Mantra, moments d’écriture (journaling recommandé), Breathwork et Méditations diverses (Vipassana, SATTVA, So Hum, les 7 chakras…)
Ateliers Massage Intuitif (parfois les yeux bandés pour un ressenti intérieur profond).
Cercles de parole et d’écoute
La parole pourra s’exprimer librement, en toute confiance dans un cadre sécurisant pour chacun.
Ce sera aussi une invitation à écouter vraiment.
Yin yoga sonore
Yoga très doux pour relâcher les muscles profonds du corps tout en appréciant les vibrations de la musique intuitive.
Mandala de vie
Fait au début du séjour, pour faire le point visuellement sur nos besoins actuels, là où chacun de nous en est dans sa vie.
Manon et Sonia accompagneront la retraite et animeront toutes les pratiques
Détails pratiques
- Parcours
- Hébergement
- Repas
- Faire son sac…
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Tarif
1080€
(à partir de). Il vous sera proposé par Manon et Sonia de rétribuer l’animation au prix de conscience.
8 jours – 7 nuits
- 2 nuits en riad à Marrakech
- 1 nuit en bivouac fixe
- 4 nuits sous tente en bivouac nomade
- 7 à 12 participants
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