22 – 29 MARS 2026
Invitation
Là où le temps retrouve la lenteur, dans l’immensité du désert, INTERA vous invite à un voyage initiatique autour des 4 éléments. Nous explorerons la stabilité de la terre, la fluidité de l’eau, la chaleur du feu et le souffle du vent.
Pour nous accompagner, le yoga pour mettre le corps en mouvement et faire circuler les énergies. La sophrologie pour accueillir, ressentir et apaiser. Des moments de silence pour intégrer afin de laisser agir le désert.
INTERA est un moment suspendu, une invitation à respirer, habiter son corps, retourner à l’essentiel et laisser les éléments dialoguer en nous.
Que vous soyez en quête de transformations, d’exploration, rejoignez nous pour cette traversée symbolique où l’on revient à soi, où le champs des possibles s’expand pour mieux s’ouvrir au monde. Audrey
Le programme de la retraite initiatique Intera
- Dimanche 22 mars : Accueil à l’aéroport de Ouarzazate – déjeuner et visite Ait Ben Hadou – transfert au riad – dîner et nuit au riad
- Lundi 23 mars : Départ de Ouarzazate – Descente de la vallée du Draa jusqu’à M’Hamid (durée totale du voyage 4h) – transfert en 4×4 jusqu’au bivouac fixe situé entre les dunes – Thé d’accueil – Dîner, soirée en musique avec les Nomades et nuit au bivouac fixe
- Mardi 24 à jeudi 26 mars : Trek 2h30 à 3h de marche par jour – temps de pratique le matin avant le petit déjeuner et la marche. Soirée autour du feu – 3 nuits en bivouac nomade (sous tente ou à la belle étoile)
- Vendredi 27 mars : journée dans les dunes – dernière nuit en bivouac nomade
- Samedi 28 mars : retour en 4×4 au bivouac fixe – départ pour Marrakech – dîner et soirée libre – nuit au riad
Programme INTERA
Chaque jour un élément sera relié au corps :
- Yoga Vinyasa le matin 30/45 min
- Yin Yoga le soir 30/45 min
- Méditation guidée ou silencieuse
- Ateliers de Sophrologie l’après-midi :
- ancrage
- enfant intérieur
- lâcher prise
- apaiser le mental
- amener de la vitalité…
Audrey vous accompagne pendant toute la retraite et les pratiques
Je suis Audrey enseignante Yoga et Sophrologue. J’accompagne les personnes qui veulent aller à leur propre rencontre sur le tapis au travers de pratique yoga où fluidité, mouvement et respiration fusionnent.
Mon univers est une véritable palette où chacun de mes outils à sa couleur, son energie, le tout rempli de beaucoup de douceur.
Détails pratiques
- Parcours
- Hébergement
- Repas
- Faire son sac…
Besoin de plus d’infos?
Tarif
930 €
7 jours – 7 nuits
- 2 nuits en riad (Ouarzazate et Marrakech)
- 1 nuit en bivouac fixe
- 4 nuits sous tente en bivouac nomade
- 7 à 14 participants
- Détail du réglement :
Un acompte de 190€ par CB (4% de frais)
Un règlement de 300€ à Audrey
Solde : 440€ en espèces au départ du trek
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