17 au 24 JANVIER 2027
Une rencontre humaine entre mouvement, désert et reconnexion à soi
Cette immersion dans le désert marocain est née de la rencontre entre trois univers profondément complémentaires :
– Racines du Désert et les Nomades du Sahara,
– Nathalie Gilbert – Marche Nordique And Co,
– et Muriel Bonhomme – PlumAnimMu Bien-Être
Trois approches réunies autour d’une même vision :
celle d’une expérience humaine authentique où le mouvement, le souffle, le corps, la nature et la reconnexion à soi avancent ensemble.
À travers cette aventure immersive au cœur du Grand Sahara marocain, chacun apporte sa sensibilité et son expertise :
- l’immersion nomade et la puissance du désert,
- la marche nordique consciente et la fluidité du mouvement,
- le bien-être, le relâchement et l’écoute intérieure.
Le désert devient ici un véritable espace d’exploration humaine et sensorielle.
Un lieu où l’on ralentit, où l’on respire autrement, où l’on revient à l’essentiel.
Nathalie Gilbert – Marche Nordique And Co
Tout d’abord coach sportive diplômée d’État, Nathalie Gilbert est formatrice et experte en marche nordique depuis plus de 17 ans. Elle développe une vision profondément humaine, consciente et engagée de la marche nordique.
Fondatrice de Marche Nordique And Co, elle crée la Méthode 360 Progress. Depuis de nombreuses années, elle accompagne pratiquants et coachs autour. Dans son approche exigeante du mouvement, technique, respiration, posture, fluidité et conscience corporelle sont intimement liées.
À travers son travail, Nathalie défend une conviction forte :
la marche nordique ne se résume pas à “marcher avec des bâtons”.
Ainsi, pour elle, cette discipline est un véritable outil de transformation du mouvement. Mais aussi de responsabilisation de sa santé physique et mentale, d’ancrage et de reconnexion à soi.
Son approche va bien au-delà du simple aspect sportif.
Elle invite chacun à développer :
• une conscience plus fine du geste,
• une meilleure écoute corporelle,
• une respiration plus libre,
• une relation plus fluide au mouvement,
• et une présence plus consciente à soi-même et à son environnement.
Cette immersion dans le désert marocain s’inscrit pleinement dans cette vision.
Le Sahara devient ici un espace d’exploration du souffle, du silence, du relâchement et du mouvement conscient où la marche nordique prend une dimension plus sensorielle, intérieure et profondément vivante.
À travers ce trek, Nathalie souhaite offrir aux participants une autre manière de vivre leur pratique :
– plus alignée,
– plus consciente,
– plus fluide,
– plus connectée au corps, à la nature et à l’essentiel.
Muriel Bonhomme – PlumAnimMu Bien-Être
Massothérapeute, thérapeute holistique et animatrice spécialisée dans l’accompagnement humain, Muriel Bonhomme développe à travers PlumAnimMu Bien-Être une approche profondément sensible, corporelle et consciente de la reconnexion à soi.
Depuis de nombreuses années, elle accompagne différents publics à travers des pratiques mêlant bien-être, écoute corporelle, respiration, relaxation, ateliers sensoriels et accompagnement émotionnel.
En particulier habituée à l’animation de groupes et à l’accompagnement humain sous différentes formes, Muriel possède une approche à la fois douce, structurée et profondément authentique permettant à chacun de trouver sa place et son propre cheminement intérieur.
En effet, convaincue que le corps, le souffle, les émotions et la nature sont intimement liés, elle considère le mouvement et la reconnexion à soi comme de véritables leviers d’équilibre, d’apaisement et de transformation personnelle.
Ainsi, durant cette immersion dans le désert marocain, Muriel proposera différents espaces favorisant :
– le relâchement,
– l’écoute intérieure,
– la respiration consciente,
– l’apaisement du mental,
– la reconnexion au corps,
– et la libération émotionnelle.
De la même manière, son accompagnement viendra enrichir pleinement l’expérience humaine et sensorielle du séjour à travers une approche profondément complémentaire entre le corps, l’esprit, le souffle et les éléments du désert.
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Muriel
Nathalie
Programme du Trek Marche Nordique
- Dimanche 17 janvier 2027 : Accueil à l’aéroport de Marrakech et transfert au riad – Soirée et dîner libre – nuit au riad
- Lundi 18 janvier : Départ de Marrakech tôt le matin. Trajet vers M’hamid. Déjeuner sur la route. Transfert en 4×4 (15 min) pour la première nuit dans le désert. Dîner et soirée en musique autour du feu avec les Nomades, au bivouac fixe.
- Mardi 19 à jeudi 21 janvier : 3 jours d’itinérance – Marche Nordique et ateliers bien-être – 3 nuits en bivouac nomade (sous tente)
- Vendredi 22 janvier : Matinée entre les dunes – Retour en 4×4 – Dernière soirée et nuit au bivouac fixe.
- Samedi 23 janvier : Départ pour Marrakech – Déjeuner sur la route et arrivée en fin de journée – Soirée et diner libre – Nuit au riad
- Dimanche 24 janvier : transfert à l’aéroport de Marrakech pour votre vol retour.
Une expérience à vivre
Entre bivouacs sous les étoiles, trek marche nordique dans les dunes, respiration, silence, partage et ateliers bien-être, cette expérience invite chacun à vivre une autre relation
- à son corps,
- à son souffle,
- au mouvement,
- aux autres,
- et à la nature.
Bien plus qu’un simple trek, cette immersion propose une approche profondément consciente, humaine et vivante de la marche nordique au cœur du Sahara marocain.
Tarif
Le séjour est au tarif 1070€
Le tarif se décompose ainsi :
- 390€ pour l’accompagnement par Nathalie & Muriel
- 680€ pour la logistique de la retraite (hébergement, transports au Maroc, repas…) auprès de Racines du Désert
Inscriptions
Attention! Vous aurez une inscription et un règlement à faire en 2 parties!
Inscription et règlement 1/2 – Nathalie & Muriel
Inscription et règlement 2/2 – Racines du Désert
Détails pratiques
- 8 jours / 7 nuits
- 7 à 15 participants
- Tout inclus de Marrakech à Marrakech
- Hébergement, Repas, Faire son sac…Besoin de plus d’infos?
