7-14 NOVEMBRE 2026
Le Silence et la Joie
Retrouver la magie de la Vie
Une retraite magique pour se déposer dans le silence brodé d’étoiles, écouter le temps intérieur… et renouer avec la joie. La laisser jaillir comme une source au milieu du désert à la beauté renversante.
Se relier à soi et aux autres dans la simplicité : méditation aux étoiles, yoga de l’aube, respirations hyperoxygénantes, voyage sonore, libération émotionnelle, chants autour du feu avec les chameliers, cercle de chant intuitif entre les dunes, atelier de la bonne humeur, rire aux éclats !
Et aussi une détox douce aux bons petits plats marocains afin de s’alléger et créer l’espace pour la régénération et la rencontre avec soi.
8 jours pour une expérience inoubliable et transformatrice.
Pour qui?
Ce séjour est ouvert à tous et à toutes, il n’y a pas de niveaux, pas de pré-requis si ce n’est de pouvoir marcher.
(il est possible de louer un dromadaire de selle si besoin pour alléger la marche).
Vous serez libres de faire les activités qui vous plairont, dans cet espace qui sera un espace pour vous faire du bien, prendre soin de vous et passer un moment de joie et de douceur !
Les ateliers pour vivre Le Silence et la Joie
Yoga
Yoga postural pour étirer et renforcer.
Pas besoin d’avoir fait de yoga, c’est accessible à tous
Breathwork
Respirations hyperoxygénantes type Wim Hof,.
Une pratique puissante pour augmenter l’énergie, réduire l’inflammation, améliorer le sommeil, la clarté mentale
Voyage sonore
Un moment savoureux mêlant bols tibétains, carillons, voix, pour relâcher les tensions en profondeur et activer le nerf vague et la régénération
Cercle de chant intuitif
Un espace vivant et libérateur, avec nos voix telles qu’elles sont, sans technique ni performance à atteindre
Logique émotionnelle
Un outil psycho-corporel pour apprivoiser et décoder nos émotions.
Une expérience particulièrement puissante dans le désert.
Conférence-échanges
Alimentation consciente et nettoyages.
Partage de clés pratiques pour augmenter votre vitalité et votre joie, en toute autonomie.
Cercle de paroles
Espace de partage de mots ou de silences authentiques à l’image des peuples premiers, profondément libérateur
Méditations guidées
A l’aube ou au coucher du soleil, après le yoga, des temps accompagnés pour se recentrer et se reconnecter à soi et à la nature
Programme de la retraite Le Silence et la Joie
Zineb
passeuse de Joie et naturopathe humaniste et passionnée du vivant !
Avec 20 ans d’expérience en techniques respiratoires, formée à la repositivation mentale sous auto-hypnose, fondatrice de l’association Citoyens en action (2006) et naturopathe humaniste, je suis émerveillée par l’immense capacité de régénération du Vivant.
Dans notre époque déconnectée de la Terre, dans nos vies tumultueuses, surchargées, hyper-actives… il me paraît vital de nous reconnecter à nos essentiels, à la simplicité. De déployer nos ressources intérieures immenses.
Pour cela nous avons besoin d’espace et de temps dédiés, pour nous déposer, libérer. Nous relier à nous-mêmes et aux autres, redécouvrir une humanité saine, bienveillante, soutenante.
J’ai accompagné plus de 45 retraites en France et au Maroc, le pays de mes racines : et c’est les bras grands ouverts que je vous accueille à celle-ci.
Soyez les bienvenu-es tel-les que vous êtes !
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Détails pratiques
- Parcours
- Hébergement
- Repas
- Faire son sac…
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Tarif
1150€
8 jours – 7 nuits
- 2 nuits au riad à Marrakech
- 2 nuits en bivouac fixe
- 3 nuits sous tente en bivouac nomade
- 7 à 15 participants
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