19 au 24 AVRIL 2027
Invitation à la retraite Le Sel de la Vie
La retraite Trek & Yoga « Sel de la Vie » a été pensée comme un retour à l’essentiel.
Une semaine dans l’espace suspendu du désert, pour se délester de ce qui encombre, revenir au corps, aux sensations, au silence intérieur. Le désert ne se raconte pas, il se vit et invite à la transformation subtile, dépouille du superflu et nous ramène à une présence authentique.
Durant ce séjour de marche au rythme des dunes, les journée seront ponctuées d’expériences sensibles et immersives : yoga, mouvement, expression corporelle, arts sonores, chant de kirtans, auto-massage do-in et toutes les surprises qui ne se racontent pas.
Sous les étoiles, autour du feu, dans l’immensité du silence, cette parenthèse sera une invitation à ralentir pleinement et sans artifices.
Photos : Dimitri Dutreix — www.dimitridutreix.com
Programme de la retraite Le Sel de la Vie en un coup d’œil
- Lundi 19 avril : Départ de Marrakech tôt le matin – traversée de l’Atlas – Arrivée à M’Hamid en fin de journée – Transfert au bivouac fixe en 4×4 – Thé d’accueil dans le désert – Soirée et nuit au bivouac fixe
- Mardi 20 à jeudi 22 avril : Trek (2h30-3h de marche/jour) – 3 nuits en bivouac nomade (sous tente ou à la belle étoile)
- Vendredi 23 avril : journée de pause entre les dunes – retour en 4×4 en soirée – dernière soirée et nuit au bivouac fixe
- Samedi 24 avril : Retour à Marrakech – Arrivée en fin de soirée – dîner libre
Le départ se fera tôt le lundi matin sur la place Jemaa el Fna à Marrakech. Il vous appartient de réserver vos vols et vos nuitées à Marrakech à l’aller et au retour.
Activités de la la retraite Le Sel de la Vie
Yoga & Expression corporelle
Yoga traditionnel : postures, respiration, relaxation.
Mais aussi des pratiques intuitives d’expression corporelle pour apprendre comment entrer dans son corps grâce au mouvement libre
Le corps est intelligent nous allons découvrir ensemble comment l’écouter.
Arts sonores
Découvrez les siestes sonores, des temps de relaxation profonde guidés par les vibrations d’instruments intuitifs.
Laissez-vous porter par les sons, comme dans un voyage intérieur qui invite repos, au relâchement et à la rêverie.
Auto-massage et Do-in
Une pratique japonaise d’automassage associant étirements, pressions et tapotements pour favoriser détente, circulation de l’énergie et présence au corps.
Un temps de ressource après la marche, apaisant, et régénerant dispensés lors de petits ateliers pratique.
Chants de Kirtans
Le kirtan est une pratique de chant issue des traditions spirituelles indiennes.
Vous n’aurez pas besoin de savoir chanter, seulement se laisser aller à l’entrain de la mélodie au coin du feu, comme une méditation sonore vivante et collective.
Julie et Céline animeront toutes les activités de la retraite
Julie
pour le yoga & l’expression corporelle
Julie sera votre professeure de yoga durant ce séjour.
Elle aime définir l’espace yoga comme créateur de lien. Le lien avec les autres et les rencontres faites sur le tapis, mais aussi le lien à soi, plus subtil.
Les pratiques de yoga proposées durant cette semaine nomade ne sont pas là pour challenger, mais pensées pour s’accueillir, faire de la place, incarner confiance et présence du vivant.
Entre hatha yoga, yin yoga, yoga nidra et exploration intuitive, Julie encadrera des pratiques quotidiennes qui te permettront d’entrer dans ton corps, pour mieux le faire tien.
Céline
pour les arts sonores & le do-in
Céline vous accompagnera avec douceur durant ce séjour vers un mental apaisé et une reconnexion intérieure.
Aux travers des arts sonores elle proposera des expériences qui invitent au lâcher-prise et à l’écoute intérieure, de véritables bulles de récupération profonde où les vibrations des instruments procurent régénération et harmonie.
Le séjour sera ponctués de séances découverte au Do-In, pratique japonaise d’automassage associant étirements, pressions et tapotements pour soutenir et favoriser la circulation de l’énergie et la présence au corps.
Julie, Céline et toute l’équipe de Racines du Désert sont ravis de vous accueillir pour cette traversée hors du temps.
Tu peux retrouver Céline et Julie sur les réseaux sociaux :
Céline
Julie
Détails pratiques
- Parcours
- Hébergement
- Repas
- Faire son sac…
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Tarif
980€
6 jours – 5 nuits
- 2 nuits en bivouac fixe
- 3 nuits sous tente
- 7 à 15 participants
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