Trek Nomade et Yoga

Des pratiques variées pour reconnecter corps et esprit

Hatha,

Yin et Fascia Yoga,

Yoga Nidra,

Pranayama,

Méditation

et Yoga du Visage.

J’ai découvert le yoga il y a plus de vingt ans, alors que je vivais au Mexique. J’ai débuté par le Hatha Yoga et le Yoga Prénatal, une pratique qui m’a profondément soutenue sur le plan personnel et qui a été un véritable accompagnement durant ma grossesse et mon accouchement.

Au fil des années, ma curiosité et mon envie d’approfondir m’ont conduite à explorer différentes approches : Yoga Postnatal, Power Yoga, Yin Yoga, Vinyasa et Yoga Iyengar. Cette diversité m’a permis d’enrichir ma compréhension du corps, du souffle et du mouvement, et d’affiner une pratique à la fois respectueuse, équilibrée et adaptée à chacun.

Constatant les bienfaits du yoga au quotidien, nourris par mes voyages et ma pratique personnelle, j’ai choisi de me former à l’enseignement du Hatha Yoga à l’Ashram de Sivananda de Neuville-aux-Bois. J’ai ensuite complété ce parcours par des formations en Yoga du Visage avec Sylvie Lefranc et en Fascia Yoga avec Sébastien Janvier, afin d’approfondir une approche globale, douce et consciente du corps.

Aujourd’hui, j’accompagne mes élèves à travers des pratiques de yoga, de respiration et de relaxation, favorisant la reconnexion à soi, l’écoute et le mieux-être. Mon goût pour les voyages m’a naturellement amenée à proposer des treks nomades et yoga avec Racines du Désert, des expériences immersives alliant mouvement, nature, aventure et ressourcement profond.