28 OCTOBRE – 4 NOVEMBRE 2023
Invitation à la poésie du silence dans le désert du Sahara
Pendant cette retraite La poésie du Silence en Mouvement
Nous allons explorer une marche méditative ensemble au fil des jours.
Où nos journées commenceront par un rituel matinal en mouvement.
En fin de journée, nous célébreront le souffle, avec un temps méditatif et en offrant un espace pour créer de la souplesse au corps physique.
Quand au désert, il nous nous offrira ses vibrations de silence.
Cet art invitant les sensations, les impressions, les émotions grâce aux rythmes, à l’expression corporelle…
La poésie du silence en mouvement et ses surprises…
Ce dont vous aurez besoin : votre tapis de voyage et un carnet pour y déposer quelques vers et prose libre en conscience…
Ce sera une semaine inoubliable et authentique,
Que je me réjouis de vivre avec vous.
Le programme en un coup d’œil – La poésie du Silence en Mouvement
- Samedi 28 octobre : Vol arrivée à Ouarzazate – Accueil à l’aéroport et départ pour M’Hamid – Nuit en en bivouac fixe
- Dimanche 29 octobre : trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade
- Lundi 30 octobre : trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade
- Mardi 31 octobre : trek (jour de pause) – Nuit en bivouac nomade
- Mercredi 1er novembre : trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade
- Jeudi 2 novembre : Trek (1h30 de marche) – Retour en 4×4 à M’Hamid – Puis Ouarzazate – Nuit à l’hôtel
- Vendredi 3 novembre : Visite souk – Visite kasbah Amridil – Visite atelier poterie à Skoura – Nuit à l’hôtel
- Samedi 4 novembre : Vol retour
Les ateliers de « La poésie du Silence en Mouvement »
Yoga
Deux pratiques posturales douces vont encadrer chacune de nos journées.
Réveiller le corps en conscience avec un rituel le matin.
Élever le corps en conscience avec une exploration profonde du corps après la journée de marche.
Explorer la poésie du mouvement.
Ecriture
L’écriture favorise la reconnaissance. Elle laisse une trace, une mémorisation.
Elle ancre nos émotions, nos souvenirs, nos pensées,
L’écriture nous permet d’ordonner ce que l’on a dans la tête et dans le cœur.
Elle soulage le corps et l’esprit. Elle nous libère et nous propulse vers l’avant.
Marche méditative
Le désert nous ouvre ses portes que nous allons parcourir et découvrir ensemle.
Lucile vous proposera différents styles de marches ainsi que beaucoup de légèreté et de partage.
Marcher, c’est retrouver cette union avec soi-même ainsi qu’avec les autres : se laisser porter par le groupe dans une unique direction.
Méditation & Respiration
La respiration et l’énergie du prana ont des bénéfices sur le corps et l’esprit incroyablement doux et puissants.
La respiration va nous accompagner durant les pratiques posturales, les marches ou les méditations conscientes.
Un espace de méditation sera ouvert chaque soirée pour se laisser le temps d’intégrer pleinement.
Lucile vous accompagne pendant la retraite La poésie du Silence en Mouvement et animera toutes les pratiques
Retrouve Lucile sur Instagram
« Arrête d’avoir peur, laisse-toi aller, laisse toi partir, dans la musique – le silence -, l’écriture, – le mouvement -,
dans tout l’art du monde, dans la peine, la joie, dans toutes les émotions.
Laisse toi te perdre – laisse toi découvrir.
Beaucoup n’avancent jamais car ils pensent que chez eux est derrière, alors qu’il est devant. »Auteur inconnu
Détails pratiques
- Parcours
- Hébergement
- Repas
- Faire son sac…
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Tarif
740€
8 jours – 7 nuits
- 2 nuits en hôtel
- 5 nuits sous tente en bivouac nomade
- Visites Ouarzazate
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