Manon et Sonia : accompagnantes et amies, complémentaires et œuvrant ensemble pour vous accompagner lors de cette retraite “Retour à l’Essentiel”
Manon
Libère toi de tes blocages émotionnels & Sens toi Libre d’Être qui tu es pleinement
Mon parcours
Avant d’être Prof de Yoga, j’étais Directrice de 2 hôtels à Paris. Job hyper successful avec carrière ascendante. Ça fait rêver non ? Sauf que j’ai tout quitté pour partir voyager seule en Inde en 2023. Ces 5 mois en Inde m’ont complètement bouleversée, transformée. J’ai ensuite vécu 2 mois à Bali au sein d’une communauté holistique hyper inspirante, puis 1 mois en Thaïlande avant de rentrer à Paris. Pendant mes cours et ateliers, j’aime partager mon expérience de 8 mois à découvrir le yoga sous toutes ses formes. Je ramène toute cette tradition himalayenne, cette spiritualité et cette liberté corporelle et émotionnelle tellement présente en Asie et dont nous avons tant besoin dans notre quotidien !
Mes accompagnements
Passionnée par les voyages, la danse intuitive, le chant et l’aspect relationnel du yoga, j’aime créer des Retraites à mon image : bienveillantes, conviviales, respectueuses, à l’écoute de soi et des autres, authentiques et pleines de joie !
Ce que j’aime le plus dans mon métier ? Accompagner les âmes à se (re)trouver via un Yoga émotionnel et énergétique & Voir mes élèves créer des liens d’amitié authentiques
Mes pratiques
Mes pratiques sont diverses : Yogas (Chakra, Vinyasa, Yin), yin yoga sonore, méditations, mouvement fluide et intuitif, respiration énergétique, chants de mantras etc. Tout cela dans la pleine conscience pour se reconnecter un peu plus profondément de soi, avant de pouvoir s’ouvrir aux autres !
Mes formations
500h – Hatha, Kriya Kundalini, Pranayama, Tantra, Mantra & Meditation (SATTVA, Rishikesh, Inde)
100h – Aérien & Yin Yoga (AAYAA, Ubud, Bali)
Sonia
Pour moi, Rencontrer l’Autre, c’est aussi (et même d’abord) se rencontrer Soi. Accompagnante holistique et autodidacte. Ma mission : guider les individus vers leur transformation personnelle et spirituelle. En reconnectant le corps, le cœur, l’âme et l’esprit, chacun marche vers son plein potentiel !
Mon parcours
Je suis avant tout infirmière, j’ai toujours aimé prendre soin et être au service des autres, en particulier par les soins corporels et l’écoute. Puis mon chemin s’est ponctué de guérisons profondes au travers diverses pratiques psychocorporelles, initiations et formations : j’ai rencontré le massage sensitif, la danse intuitive, la CNV, la relaxation aquatique en eau chaude, les retraites de méditation en silence, la sono-thérapie, La Joya, la Biodanza et le néo-tantra.
Toutes ces expériences profondes m’ont permis de me reconnecter à mon Essence intérieure et de développer ma créativité pour laisser jaillir ce qu’il y a de pire, mais aussi ce qu’il y a de plus beau en moi.
J’ai la chance aussi d’être maman, d’avoir pu accoucher chez moi, et rien que ce parcours d’enfantement et de parentalité à changé ma vie, et cela continue. Je suis un être en chemin, comme vous.
Mon accompagnement
Lors de cette retraite, ce sera un honneur pour moi de vous accompagner sur le chemin de la liberté d’être vous-même, sans masques, en toute simplicité et authenticité. Je proposerai des pratiques psychocorporelles et des cercles de parole qui permettent libérations et transformations.
Je suis fascinée par la beauté des rencontres et par cette MAGIE qui peut se dégager d’un regard authentique, d’une connexion profonde de cœur à cœur.
J’aime particulièrement les retraites de plusieurs jours car la magie et la confiance qui se crée au sein d’un groupe permet d’aller en profondeur dans les pratiques et rituels.
Mes pratiques
- Massage holistique, sensitif et intuitif
- Ateliers « connexions authentiques »
- Rituels variés (rituel du pardon, rituel de Renaissance, cercles d’honoration, danse de la transformation, ….)
- Cercles de parole et d’écoute
- Voyage sonore
- J’accompagne de temps en temps des personnes en situation de handicap en séjours adaptés
- Je viens de créer mon concept de soirées rencontres amicales ou plus si affinités avec pour thèmes principaux l’authenticité et la simplicité
Faire un voyage avec Manon et Sonia
du 29 nov au 6 décembre 2025
Tu peux retrouver Sonia et Manon sur les réseaux sociaux :