Le mot de Lucile
Je suis Lucile, accompagnatrice en Hatha Yoga et Yin Yoga.
J’aime vous guider à travers de douces méditations et respirations afin de pouvoir ressentir ce calme absolu et cette détente complète du corps et de l’esprit en conscience.
Lors des pratiques j’associe ma formation en Naturopathie avec mes connaissances en philosophie Yogique et mes notions en Ayurveda pour explorer des mouvements autour des cycles de la nature et des saisons en restant connecté à ses propres besoins et ressentis.
Je suis également une grande passionnée par la photographie, l’écriture, la lecture et la randonnée en nature. Ces éléments pourront faire partie de cette retraite dans le désert du Haut Atlas.
Mon parcours
J’ai commencé le Yoga sous les précieux conseils de mon ostéopathe, suite à une scoliose assez importante. Bien que les pratiques soient très compliquées pour moi, j’ai plongé dedans comme Obélix dans la potion magique.
J’ai continué, car mes douleurs se sont progressivement atténuées, j’ai regagné en souplesse alors que j’étais un bout de bois de par le port du corset.
Quelques années passent et je continue de pratiquer pendant mes études.
Lors de mon voyage en Australie, j’ai vécu avec une professeur de yoga, ce qui a approfondi ma pratique et m’a permis de me lancer pour me former à Bali. Je donne mes premiers cours en Inde lors de ma cure ayurvédique.
À mon retour en France, je me forme en Naturopathie pour pouvoir transmettre aussi en dehors du tapis avec une approche personnalisée.
Je me forme également en ayurveda avec quelques modules en plus.
Je propose également des méditations et respirations guidées enregistrés, pour compléter la pratique posturale.
Mes formations
- 200h Yoga Teacher par School Yoga Institute
- Attestation de formation de praticienne en Naturopathie Holistique
- 40h bases de Gasquet en Yoga pré et post natal
- Attestation de participation au cycle de huit semaines MBSR (30H de formation à la méditation et aux mouvement pleine conscience)
- 30h en pranayama (respiration)
- 30h Yoga de la voix
L’accompagnement de Lucile
Renouer avec son intériorité, avec son corps, son esprit.
Afin que chacun puisse aller découvrir sa force et son calme.
Toutes ces polarités qui s’unissent à nouveau.
Ou il n’y a pas de bon ni de mauvais.
Ressentir, vibrer, s’unir.
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