26 OCTOBRE – 2 NOVEMBRE 2024
Invitation à la poésie du silence dans le désert du Sahara
Durant ce Yoga Trek : la poésie du Silence en Mouvement – édition 2,
nous allons explorer le désert du Maroc avec les Nomades au fil de nos randonnées méditatives et conviviales.
Nos journées commenceront par un rituel matinal en mouvement.
Nos après-midi seront parsemés de moments de détente et de partage, de rire, de chant, de créativité, d’écriture, de calme…
En fin de journée, nous célébrerons le souffle, avec un temps méditatif, en offrant un espace pour créer de la souplesse au corps physique.
Quant au désert, il nous offrira ses vibrations de silence, ses couleurs, sa beauté pure et simple, sa poésie, qui sauront vous envelopper d’amour.
La poésie du silence en mouvement et ses surprises…
Cela sera, une semaine, inoubliable et authentique.
Que je me réjouis de vivre avec vous.
Le programme en un coup d’œil – La poésie du Silence en Mouvement édition 2
- Samedi 26 octobre 2024 : Accueil à l’aéroport de Ouarzazate et départ pour M’Hamid – Nuit en en bivouac fixe
- Dimanche 27 octobre : trek (2h30-3h30 de marche) – Nuit en bivouac nomade
- Lundi 28 octobre : trek (3h de marche) – Nuit en bivouac nomade
- Mardi 29 octobre : trek (3h de marche) – Nuit en bivouac nomade
- Mercredi 30 octobre : trek (jour de pause) – Nuit en bivouac nomade
- Jeudi 31 octobre : trek (3h de marche) – Nuit en bivouac nomade
- Vendredi 1er novembre : Trek (1h de marche) – Retour en 4×4 à M’Hamid – Puis Ouarzazate – Nuit à l’hôtel
- Samedi 2 novembre : Transfert à l’aéroport de Ouarzazate pour le retour
(Ce programme est susceptible d’être légèrement modifié en fonction des vols programmés à Ouarzazate.)
Les ateliers de « La poésie du Silence en Mouvement édition 2 »
Partage avec les Nomades
Le désert nous ouvre ses portes que nous allons parcourir et découvrir ensemble ; c’est un lieu chargé d’énergie ! Vous rencontrerez les Nomades ainsi que leur rythme de vie si riche de sens et connecté au vivant.
L’expérience restera marquée pour toujours.
Marche, Respiration, Méditation
La respiration a des bénéfices sur le corps et l’esprit incroyablement doux et puissants. Elle va nous accompagner durant les pratiques posturales, pendant le trek lors de nos marches avec les Nomades, ainsi que lors de nos temps méditatifs.
Yoga
Explorer la poésie du mouvement. Deux pratiques posturales douces vont encadrer chacune de nos journées. Réveiller le corps en conscience avec un rituel le matin. Puis en fin de journée, nous prendrons le temps de se déposer avec quelques postures de Yin Yoga, un temps méditatif et quelques respirations.
Créativité, Ecriture, Chant
L’écriture favorise la reconnaissance, elle laisse une trace, elle ancre nos émotions, nos souvenirs, nos pensées. Je vous guiderai à travers plusieurs activités créatives, individuellement ou en groupe… Nous aurons également l’occasion autour du feu d’élever nos voix et laisser vibrer notre musique intérieure. Pour nous laisser traverser par la poésie des lieux que nous allons parcourir.
Lucile vous accompagne pendant la retraite La poésie du Silence en Mouvement – édition 2 et animera toutes les pratiques
Retrouve Lucile sur Instagram
« Arrête d’avoir peur, laisse-toi aller, laisse toi partir, dans la musique – le silence -, l’écriture, – le mouvement -,
dans tout l’art du monde, dans la peine, la joie, dans toutes les émotions.
Laisse toi te perdre – laisse toi découvrir.
Beaucoup n’avancent jamais car ils pensent que chez eux est derrière, alors qu’il est devant. »Auteur inconnu
Détails pratiques
- Parcours
- Hébergement
- Repas
- Faire son sac…
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Tarif
740€
8 jours – 7 nuits
- 1 nuit en bivouac fixe
- 5 nuits sous tente en bivouac nomade
- 1 nuit en hôtel
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