4 – 9 NOVEMBRE 2024
Invitation à la retraite Itinérance du cœur
Plonge dans une expérience nomade où la magie du désert rencontre la poésie du yoga.
Rejoins-nous pour une retraite envoûtante, où chaque pas dans le sable doré se transforme en voyage conscient. 🧘♂️
Connecte-toi à ton essence profonde, en harmonie avec les éléments qui t’entourent.
Le programme en un coup d’œil – Itinérance du cœur
- Lundi 4 novembre : Repas d’accueil à Ouarzazate et départ pour le désert – Pratique de Yoga – Nuit en bivouac fixe aux portes du désert
- Mardi 5 novembre : Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
- Mercredi 6 novembre : Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
- Jeudi 7 novembre : Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
- Vendredi 8 novembre : Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
- Samedi 9 novembre : Pratique de Yoga – Retour en 4×4 à M’Hamid – Puis Ouarzazate – Repas de fin de retraite
Les ateliers de « Itinérance du cœur »
Yoga vinyasa
Yoga Yerba proposera des pratiques matinales dynamiques pour permettre au corps de se mettre en route
Marche
Marcher au rythme des dromadaires, entre deux infinis. Sentir le sable sous ses pas et les bienfaits de la marche dans son corps et dans sa tête. Discuter, échanger ou se taire, et se sentir libre.
Méditation
La combinaison du Yoga et des journées de trek offrira à l’esprit l’opportunité de se laisser aller notamment à la méditation mindfullness
Yin yoga
L’occasion de se laisser bercer dans la lenteur d’une pratique de Yoga où tout se passe dans les sensations. Écouter son corps et contempler ses transformations subtiles.
Yoga Yerba vous accompagne pendant la retraite Itinérance du cœur et animera toutes les pratiques
Retrouve Yoga Yerba sur Instagram
Et la retraite sur son site
Détails pratiques
- Parcours
- Hébergement
- Repas
- Faire son sac
- Questions pratiques…
Besoin de plus d’infos?
Tarif
800* CHF
Early bird : 750 CHF jusqu’au 15 avril 2024
6 jours – 5 nuits
- 1 nuit en bivouac fixe
- 4 nuits sous tente en bivouac nomade
- Repas du lundi midi au samedi midi inclus
- 16 participants max
*Inscription duo : 750 CHF/pers ou 690 CHF avant le 15 avril 2024
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