Invitation Le Retour à Soi dans le silence du désert
21-28 MARS 2026
Une parenthèse pour se reconnecter à soi, aux autres femmes et au désert
Le désert n’attend que vous. Son silence est une invitation, son immensité un miroir pour votre cœur. Ici, loin du tumulte et des obligations, le temps s’étire et chaque souffle devient précieux.
Pendant quelques jours, vous poserez vos valises intérieures et apprendrez à écouter : votre corps, vos émotions, vos envies profondes. De la marche, des mouvements doux de Yoga, des méditations, des moments autour du feu, du Reiki (soin énergétique), des ateliers…Tout est pensé pour que vous puissiez vous retrouver, respirer, vous ressourcer.
Et surtout, vous découvrirez la puissance de la sororité. Le partage, le soutien et la présence des autres femmes créent une énergie unique et libératrice. Ensemble, vous vous reconnecterez à votre force intérieure, échangerez vos expériences, et expérimenterez la magie de grandir et rayonner dans un cercle bienveillant.
Vous aurez également le privilège d’évoluer aux côtés des Nomades, ces sages du désert qui vivent en harmonie avec la nature et offrent une belle leçon d’humanité. Leur simplicité, leur respect profond de la vie et leur sagesse silencieuse vous inspireront et nourriront votre chemin intérieur.
C’est un espace où tout est possible : vous reconnecter à votre énergie, vous recentrer, accueillir vos émotions, faire la paix avec votre rythme et avec vous-même. Et quand la nuit tombe, le ciel étoilé du désert vous rappelle que vous faites partie d’un tout plus vaste, et que ce tout est encore plus fort lorsqu’il est partagé.
Cette année, offrez-vous ce voyage intérieur et collectif. Le désert, les femmes et les Nomades vous tendent les bras. Venez expérimenter la beauté de la simplicité, la puissance du groupe, et la douceur d’être pleinement vous.
Le programme de la retraite Le Retour à Soi en un coup d’œil
- Samedi 21 mars 2026 : Accueil à l’aéroport de Marrakech – Transfert au riad – soirée et dîner libre – nuit au riad
- Dimanche 22 mars : départ de Marrakech tôt le matin – Trajet vers M’hamid. Déjeuner dans un resto local à Ouarzazate – Arrivée à M’Hamid en fin d’après-midi – Transfert en 4×4 jusqu’au bivouac fixe entre les dunes pour la première nuit dans le désert – Cercle d’ouverture – Dîner au restaurant du bivouac et soirée autour du feu en musique avec les Nomades.
- Lundi 23 à mercredi 25 mars : trek (3h-3h30 de marche) – Yoga matin (30min) et fin de journée (1h ) / séance reiki l’après midi en individuel pour que chacun des participants reçoivent un soin reiki durant son séjour – Nuit en bivouac nomade
- Jeudi 26 mars : journée fixe à la dune hurlante – journée silencieuse et soin reiki – retour en 4×4 jusqu’au bivouac fixe – Dîner et dernière soirée dans le désert, au bivouac fixe.
- Vendredi 27 mars : retour à M’Hamid – Puis départ pour Marrakech – Déjeuner sur la route – arrivée en soirée – dîner libre – nuit au riad
- Samedi 28 mars : transfert à l’aéroport pour le vol retour
Les ateliers
Yoga
Matin et soir nous pratiquerons le Yoga (méditation, postures vinyasa, pranayama).
Un yoga dynamique mais à un niveau accessible à tous et adapté à nos besoins du moment et suivant notre énergie.
Reiki Usui et shamballa
Le Reiki est un mot japonais qui signifie Énergie Universelle de vie, Force en mouvement de l’univers. Le Reiki est un art de soigner et de se soigner par imposition des mains. C’est un soin énergétique.
Le résultat est le plus généralement un sentiment de profonde relaxation.
Chant
Le chant aura sa place également car chanter est un bel outils de libération et c’est une autre de mes passions que j’aime transmettre dans mes classes.
Temps de silence
Le dernier jour à la Dune Hurlante sera l’occasion de faire l’expérience de rester plusieurs heures sans parler.
Sophie vous accompagne pendant la retraite Le Retour à Soi et animera toutes les pratiques
Retrouve Sophie sur les réseaux sociaux ou sur Internet :
Détails pratiques
- Parcours
- Hébergement
- Repas
- Faire son sac…
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Tarif
760€
8 jours – 7 nuits
- Accueil à l’aéroport
- 2 nuits en riad à Marrakech
- 2 nuits au bivouac fixe
- 3 nuits sous tente en bivouac nomade
- 7 à 14 participants
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