Organisation de retraites dans le désert
 
Murmures du désert

Murmures du désert

Invitation à la retraite Murmures du Désert

5 au 10 novembre 2023

Ô toi, petite fleur du Sahara,

Ne sois pas triste d’avoir raté la retraite de mars car l’aventure reprend avec une NOUVELLE RETRAITE EN NOVEMBRE 2023 !

6 jours pour une déconnexion totale. Viens écouter les murmures le désert.

4 journées de trek dans le Désert marocain encadrées par l’incroyable équipe de Racines du Désert et sa caravane de dromadaires.

9 sessions de Yoga données par Yoga Yerba. Du Yoga vinyasa, de la méditation, de la relaxation. Tout un panel de pratiques qui ne nécessite aucun pré-requis à part l’envie de yoguer!

5 nuits magiques sous tente ou sous les étoiles avec le ciel comme seule limite.

Et à l’infini resteront gravés ces instants d’exception


Le programme en un coup d’œil – Murmures du Désert

  • Dimanche 5 novembre: Repas d’accueil à Ouarzazate et départ pour le désert – Pratique de Yoga – Nuit en bivouac fixe aux portes du désert
  • Lundi 6 novembre: Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
  • Mardi 7 novembre : Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
  • Mercredi 8 novembre: Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
  • Jeudi 9 novembre: Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
  • Vendredi 10 novembre: Pratique de Yoga – Retour en 4×4 à M’Hamid – Puis Ouarzazate – Repas de fin de retraite

Les ateliers de « Murmures du Désert »

Yoga vinyasa


Yoga Yerba proposera des pratiques matinales dynamiques pour permettre au corps de se mettre en route

Yoga au sommet de la dune, quand le soleil se lève
marcher au rythme de la caravane des dromadaires

Marche


Marcher au rythme des dromadaires, entre deux infinis. Sentir le sable sous ses pas et les bienfaits de la marche dans son corps et dans sa tête. Discuter, échanger ou se taire, et se sentir libre.

Méditation


La combinaison du Yoga et des journées de trek offrira à l’esprit l’opportunité de se laisser aller notamment à la méditation mindfullness

méditer assise dans le sable, à l'écoute des murmures du désert
relaxation à la fin d'une journée de marche dans le désert

Yoga doux


Des Yoga plus doux en fin de journée feront place à la détente, aux étirement et à la relaxation


Yoga Yerba vous accompagne pendant la retraite Murmures du Désert et animera toutes les pratiques

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Et sur Internet : Yoga Yerba