Invitation à la retraite Murmures du Désert
5 au 10 novembre 2023

Ô toi, petite fleur du Sahara,
Ne sois pas triste d’avoir raté la retraite de mars car l’aventure reprend avec une NOUVELLE RETRAITE EN NOVEMBRE 2023 !
6 jours pour une déconnexion totale. Viens écouter les murmures le désert.
4 journées de trek dans le Désert marocain encadrées par l’incroyable équipe de Racines du Désert et sa caravane de dromadaires.
9 sessions de Yoga données par Yoga Yerba. Du Yoga vinyasa, de la méditation, de la relaxation. Tout un panel de pratiques qui ne nécessite aucun pré-requis à part l’envie de yoguer!
5 nuits magiques sous tente ou sous les étoiles avec le ciel comme seule limite.
Et à l’infini resteront gravés ces instants d’exception



Le programme en un coup d’œil – Murmures du Désert
- Dimanche 5 novembre: Repas d’accueil à Ouarzazate et départ pour le désert – Pratique de Yoga – Nuit en bivouac fixe aux portes du désert
- Lundi 6 novembre: Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
- Mardi 7 novembre : Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
- Mercredi 8 novembre: Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
- Jeudi 9 novembre: Pratiques de Yoga et trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade (sous tente)
- Vendredi 10 novembre: Pratique de Yoga – Retour en 4×4 à M’Hamid – Puis Ouarzazate – Repas de fin de retraite
Les ateliers de « Murmures du Désert »
Yoga vinyasa
Yoga Yerba proposera des pratiques matinales dynamiques pour permettre au corps de se mettre en route


Marche
Marcher au rythme des dromadaires, entre deux infinis. Sentir le sable sous ses pas et les bienfaits de la marche dans son corps et dans sa tête. Discuter, échanger ou se taire, et se sentir libre.
Méditation
La combinaison du Yoga et des journées de trek offrira à l’esprit l’opportunité de se laisser aller notamment à la méditation mindfullness


Yoga doux
Des Yoga plus doux en fin de journée feront place à la détente, aux étirement et à la relaxation
Yoga Yerba vous accompagne pendant la retraite Murmures du Désert et animera toutes les pratiques
Retrouve Yoga Yerba sur Instagram
Et sur Internet : Yoga Yerba
Détails pratiques
- Parcours
- Hébergement
- Repas
- Faire son sac
- Questions pratiques…
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Tarif
750 CHF
6 jours – 5 nuits
- 1 nuit en bivouac fixe
- 4 nuits sous tente en bivouac nomade
- Repas du dimanche midi au vendredi midi inclus
- 16 participants max
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