Immersion vibratoire au rythme du désert - Stages et retraites dans le désert

10 – 15 NOVEMBRE 2024

Invitation

Charlotte et Natalie vous proposent de vivre une expérience transformatrice, un trek éco-responsable qui sera avant tout un voyage initiatique, une reconnexion à soi à travers une immersion vibratoire au rythme du désert, en pleine nature.

Ce duo de sonothérapeutes s’est rencontré il y a quelques années lors d’une formation de sonothérapie. Leur passion commune pour le son, pour l’accompagnement bienveillant et pour le partage les a amenés à organiser des retraites ensemble en Bretagne. Elles ont eu envie de poursuivre l’aventure au Maroc. Lors de ce séjour, elles vous guideront grâce à leurs différents instruments et à la voix, fil conducteur tout au long du périple.

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Le programme de l’Immersion vibratoire, en un coup d’œil

Samedi 9 novembre : arrivée à Marrakech pour se préparer au départ – Natalie et Charlotte peuvent vous suggérer un Riad (à votre charge).
Dimanche 10 novembre : départ de Marrakech. Trajet vers M’hamid. Déjeuner dans un resto local – Transfert en 4×4 (15 min) au bivouac fixe entre les dunes pour la première nuit dans le désert. Dîner au restaurant du bivouac et soirée autour du feu en musique avec les Nomades.
Lundi 11 novembre : trek (3-4h de marche) – Nuit en bivouac nomade.
Mardi 12 novembre : trek (2h30-3h de marche) – Nuit en bivouac nomade.
Mercredi 13 novembre : trek (2h30-3h de marche) – Nuit en bivouac nomade.
Jeudi 14 novembre : Journée fixe à la dune hurlante – retour en 4×4 jusqu’au bivouac fixe – Douche et dernière soirée dans le désert, au bivouac fixe.
Vendredi 15 novembre: Retour à M’Hamid – Puis départ pour Marrakech – Déjeuner sur la route – arrivée en soirée. Prévoir une nuitée en riad (à votre charge)
Samedi 16 novembre : vol retour

Différents ateliers prendront place dans ce programme : méditations sonores au lever du soleil, chants ancestraux au coin du feu avec les Nomades, yoga du son et initiation à la méditation de pleine conscience ponctueront cette expérience. Il vous sera aussi proposé de participer à des cercles de parole ou des moments de silence et à des cours de cuisine avec les Nomades.

Les ateliers de l’Immersion vibratoire

Voyages sonores à 4 mains

Le voyage sonore ou méditation sonore est une expérience immersive dans les sons et les vibrations d’instruments (tel que les gongs, bols tibétains, tambour et autres instruments chamaniques). Ce sont les vibrations émises par les instruments qui induiront naturellement un état de conscience modifiée aux participants. Cet état recherché, entre rêve et réalité est très thérapeutique. Il amène le cerveau à se mettre en ondes cérébrales thêta, ondes associées à une activité cérébrale se manifestant lors d’états de profondes relaxation, d’hypnose, de méditation ou de rêves.

Charlotte et Natalie se donneront la main pour vous faire vivre des voyages sonores à 4 mains en plein cœur du désert, au rythme des éléments.

Chants de mantras

Le yoga du son est la partie du yoga qui inclut le travail de la respiration et l’utilisation de chants de mantras pour amener chacun à se connecter à son intériorité et aux autres. C’est également une façon d’entrer dans un état méditatif. Le chant de mantras collectif est très puissant et crée une énergie positive palpable. Au cours de cette retraite, nous utiliserons nos voix pour nous rassembler et nous célébrer. Nous partagerons nos chants avec les nomades qui nous transmettront à leur tour leurs chants traditionnels! Un vrai moment de partage et d’humanité.

Natalie et Charlotte ont à cœur de partager avec vous ces moments libératoires de chants et de partage.

Pratiques optionnelles :

Yoga du son

Au cours de cette initiation, vous apprendrez à utiliser votre voix pour créer des fréquences puissantes et réaliser une géométrie sacrée qui vous reliera à la fois à votre essence même et au cosmos.

Initiation aux soins énergétiques

Charlotte vous partagera sa passion pour cet art de la guérison qu’est le Reiki à travers une initiation aux soins énergétiques. Elle abordera notamment les notions de méridiens, de chakras et d’auto-soin.

Pranamaya

Le pranayama est une composante essentielle du yoga. C’est une pratique de régulation de la respiration qui amène à gagner en énergie et à apaiser le mental.

Méditation de pleine conscience

Cette pratique nous invite à être attentif à chaque respiration, chaque mouvement, chaque pensée, sensation et émotion. Cette retraite dans le désert sera le moment idéal pour apprendre les techniques de base de cette méditation.