Le mot de Mariana
Mon premier voyage au cœur du désert en 2023 m’a énormément marqué. Il a grand ouvert mon cœur.
J’ai été infiniment touchée et émerveillée par la beauté et la diversité des paysages, par l’énergie et l’âme du désert, par la puissance du Kundalini yoga qui était encore plus forte dans le silence de celui-ci. Et surtout par le partage avec les participantes et les âmes des Nomades…
Je souhaite t’inviter à ce nouveau voyage pour créer et vivre ensemble, sans aucune attente, une expérience inoubliable !
Son parcours
Profondément transformée par les pratiques et les enseignements, Mariana enseigne le Kundalini Yoga depuis 3 ans.
Après 10 ans de pratique de divers types de yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga) c’est dans le Yoga Kundalini qu’elle trouve un équilibre parfait. Alliant les exercices physiques, la relaxation, la méditation et le chant, cette pratique lui permet de se connecter à son véritable soi, de traverser et d’apprendre des épreuves de la vie ainsi que de se sentir en paix avec soi-même comme avec les autres.
Elle souhaite partager cette technologie complète avec le plus grand nombre.
Sa pratique
Dans ses cours, elle met l’accent sur la connaissance et la conscience du corps et de ses émotions. Elle aime mélanger des pratiques dynamiques avec des pratiques plus méditatives.
Elle utilise son expérience personnelle pour travailler sur les problématiques qui touchent la quotidienneté comme le stress, la colère, la digestion, la confiance en soi, entre autres.
Les pratiques sont accessibles et adaptées à tout type de public.
Le Yoga Kundalini
Le Yoga Kundalini est une technique puissante qui combine des exercices physiques et de respiration, méditation, sons et relaxation profonde. Ce type de yoga, assez différent d’autres types, propose des postures accessibles à tout type de corps et de condition physique et travaille les muscles et les organes en profondeur.
Appelé le yoga de la conscience, le plus important n’est pas de faire des postures “parfaites” ou d’être souple, mais de ressentir les effets d’exercices, de méditations et de développer la conscience dans notre corps, notre mental et notre esprit. Cette conscience s’installe petit à petit dans notre quotidienneté, au fur et mesure que nous avançons dans la pratique.
Le Yoga Kundalini nous permet d’avoir une vie plus sereine, plus consciente, plus en accord avec nos besoins et souhaits. C’est une pratique qui fait prendre conscience et aide à se connecter avec son vrai soi.
La marche méditative – Breathwalk
La Breathwalk est une marche consciente, enseignée dans la lignée du Kundalini Yoga. La synchronisation de nos pas, nos mains, les mantras et la connexion avec la nature nous permet d’explorer, en mouvement, des méditations profondes et en conscience.
Très accessible et facile à apprendre, la marche méditative nous aide à augmenter notre énergie et notre vitalité, à améliorer notre circulation sanguine, à diminuer et à contrôler l’anxiété, la dépression, l’hypertension et l’obésité
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